Cadre d'écoute et de confiance. La qualité de la relation thérapeutique est au cœur de l'accompagnement. Je vous accueille en visio avec bienveillance, dans le respect de votre histoire, de votre vécu et de votre singularité.
Un espace sécurisant, où vous n'avez pas besoin de porter seul(e) ce qui vous pèse.
Philosophie
En tant que psychopraticienne, je suis soumise au respect du code de déontologie.
Qui j'accompagne ?
J'accompagne les adolescents et les adultes qui traversent une période de questionnement, de difficulté, ou qui souhaitent simplement mieux se connaître et améliorer leur bien-être au quotidien.
Chaque personne est unique. Mon accompagnement s'adapte à votre histoire, votre personnalité, votre rythme et vos objectifs.
Comment je travaille ?
J'adopte une approche intégrative. Je m'appuie sur différents outils et courants de la psychothérapie afin de vous proposer un accompagnement personnalisé.
Mon accompagnement s'inspire principalement de l'approche humaniste, qui considère chaque personne comme capable de développer ses propres ressources et son potentiel.
Mon objectif est de vous offrir un espace d'écoute, de réflexion et de soutien dans lequel vous pourrez mieux comprendre ce que vous vivez, identifier vos ressources et développer de nouvelles façons d'avancer.
Les outils que j'utilise
Dans mon accompagnement, il est important pour moi de proposer à la fois un espace d'écoute et des pistes concrètes. J'utilise notamment l'Analyse Transactionnelle, l'approche humaniste et l'écoute active — pour mieux vous comprendre et agir sur ce qui fait souffrir.
Domaines
Je peux notamment vous accompagner pour :
Identifier, comprendre et mieux gérer vos émotions.
Développer l'estime et la confiance en vous.
Faire face à l'anxiété, au stress ou aux inquiétudes du quotidien.
Traverser une période de transition ou de changement de vie.
Retrouver un meilleur équilibre personnel et un mieux-être global.
Mieux comprendre vos fonctionnements relationnels et personnels.
Ce que je fais
Je vous aide à mieux comprendre vos émotions, pensées et comportements.
Je propose un accompagnement basé sur l'écoute et des outils thérapeutiques adaptés.
Je vous aide à développer vos propres ressources et votre autonomie.
Ce que je ne fais pas
Je ne réalise pas de diagnostic psychologique ou psychiatrique.
Je ne prescris aucun traitement médical.
Je ne remplace pas un suivi médical ou psychiatrique lorsque celui-ci est nécessaire.
La thérapie : un espace pour vous
Prendre soin de soi n'est pas une faiblesse.
Vous avez une problématique ponctuelle ? Vous traversez un moment de vie compliqué ? Ou vous avez simplement besoin de mieux vous comprendre et de retrouver un équilibre ? La thérapie, c'est s'offrir un temps et un espace rien qu'à soi.
Mon rôle, c'est de vous offrir cet espace d'écoute où vous pourrez mettre des mots sur ce que vous vivez, prendre du recul et déposer ce qui vous préoccupe sans jugement.
Vous n'êtes pas obligé d'être en grande souffrance pour consulter. La thérapie est avant tout un cheminement personnel.
La pratique
Les séances se déroulent en visioconférence, dans un cadre confidentiel, sécurisant et bienveillant.
Vous pouvez réserver un temps d'échange gratuit de 15 minutes afin de me présenter votre situation, poser vos questions et voir ensemble si un accompagnement correspond à vos besoins.
C'est un temps de rencontre pour faire connaissance et explorer ce qui vous amène. Je vous poserai différentes questions afin de mieux comprendre votre histoire, vos besoins et vos attentes, pour construire un accompagnement adapté.
Parce que le travail thérapeutique se poursuit entre les séances, je veille à ce que vous repartiez avec des pistes de réflexion, des exercices ou des outils pratiques à expérimenter dans votre quotidien.
Chaque parcours est unique. Nous avançons ensemble en fonction de vos besoins, de vos objectifs et de ce qui fait sens pour vous.
Il n'existe pas de rythme idéal ni de durée prédéfinie.
Un espace d'écoute personnalisé pour avancer à votre rythme, en visio.
Comprendre ce que vous ressentez et apprendre à mieux vivre avec vos émotions.
Traverser les changements de vie avec clarté, confiance et soutien.
Qui suis-je ?
Aujourd'hui, j'exerce un métier qui a du sens pour moi : accompagner les personnes dans les périodes où elles en ont le plus besoin.
D'aussi loin que je m'en souvienne, je suis fascinée par l'Humain. Comprendre ce qui se passe dans notre tête, pourquoi nous réagissons d'une certaine manière, ce qui nous fait souffrir, évoluer ou grandir : ce sont des questions qui m'ont toujours passionnées.
À l'origine, je souhaitais devenir psychologue. J'ai suivi une licence de psychologie, obtenue à l'âge de 23 ans. La vie m'a ensuite conduite vers un autre chemin, celui de la relation d'aide. J'ai alors poursuivi ma formation auprès de l'IFORTPsy pour devenir psychopraticienne en relation d'aide.
Ce qui me touche profondément, c'est la singularité de chaque personne. Nous sommes tous différents, avec notre histoire, nos blessures, nos ressources et notre façon unique de voir le monde.
J'aime prendre le temps de comprendre ce que traverse une personne, sans jugement et sans idées préconçues. Derrière chaque difficulté se cache une histoire qui mérite d'être entendue.
Je crois que chacun possède en lui des ressources parfois oubliées. Mon rôle est de t'aider à les retrouver et à avancer avec davantage de clarté, de confiance et de sérénité.
Comme beaucoup de personnes, j'ai traversé des périodes de doute, d'anxiété et des épreuves de vie qui m'ont profondément transformée. Ces expériences ont forgé ma sensibilité autour de ces problématiques (estime de soi, confiance en soi, périodes de transition…) et m'ont appris qu'aucune situation n'est figée.
Je mesure aujourd'hui le courage qu'il faut parfois pour demander de l'aide et franchir la porte d'un premier rendez-vous.
La thérapie a joué un rôle important dans mon propre cheminement. Elle m'a offert un espace où je pouvais parler librement, comprendre ce que je vivais et apprendre à mieux gérer mon anxiété.
Si vous hésitez à prendre rendez-vous…
Vous n'avez pas besoin d'aller « assez mal » pour consulter.
Vous avez le droit de demander de l'aide, de prendre du temps pour vous et de chercher un espace où déposer ce que vous traversez.
Mon souhait est de vous offrir un lieu d'écoute bienveillant, dans lequel vous pouvez être accueilli(e) tel(le) que vous êtes, sans jugement.
Concret
Premier contact
15 min gratuit par téléphone
Gratuit
Consultation adolescents (45min)
Séance
45 €
Consultation adolescents (1h)
Séance
60 €
Consultation adultes (45min)
Séance
45 €
Consultation adultes (1h)
Séance
60 €
Accompagnement au deuil
Séance
60 €
Modalités de paiement : Wero / virement bancaire (détails disponibles sur Liberlo).
Séances non remboursées par la Sécurité sociale. Peuvent être prises en charge selon les mutuelles.
Je vous remercie de bien vouloir procéder au règlement avant le rendez-vous. Celui-ci confirme votre engagement et permet de réserver le créneau qui vous est dédié. Toutes séances non décommandées 48 h avant sont dues.
TVA non applicable conformément à l'article 293 B du CGI.
Contact
N'hésitez pas à me contacter pour toute question ou pour réserver votre premier échange gratuit de 15 minutes.
Les rendez-vous peuvent également être pris par e-mail ou par téléphone.
